３０代も半ばを過ぎると｢実は腰痛持ちで｣という人が非常に増えます｡
腰という字は｢にくづき｣に｢要｣と書くことでも分かるように､体を動かすうえで大変重要な場所です｡
悪化すると歩くことすらままならなくなることもあるのです｡

一口に｢腰痛｣と言っても､椎間板ﾍﾙﾆｱ､急性腰痛､坐骨神経痛など病名は様々､当然症状も様々に異なります｡
ﾏｯｻｰｼﾞや温熱治療を行ったり､服薬治療をしたりして一時的に改善しても､しばらくすると痛みが出てまた繰り返すというｹｰｽもよくあります｡

根本的な治療を行うためには､骨盤を動かす筋肉と背骨を支える筋肉の働きが鍵になります｡
これらの筋肉の動きをｽﾑｰｽﾞにし､ｽﾄﾚｽがかからない状態にすることが大切なのです｡